Семена льна для очищения кишечника: правила применения

Льняное семя содержит витамины, полисахариды, растительную клетчатку, полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6 и Омега-9), лецитин и лигнаты. Благодаря такому составу семена не только очищают кишечник, но также улучшают работу ЖКТ и повышают иммунитет.

Механизм очищения

Льняное семя подходит для чистки кишечника тем, что оно оказывает слабительное и адсорбирующее действие. Наиболее склонна к засорению толстая кишка, поскольку в ней идет формирование каловых масс. Здесь собираются микробы, токсические вещества, гельминты и паразиты.

Очищение кишечника семенами льна происходит следующим образом:

• При попадании в пищеварительный тракт лен разбухает. Он начинает действовать уже в ЖКТ, впитывая в себя токсины.
• Затем семя продвигается в толстую кишку, растягивая ее и выравнивая бороздки. Оно счищает со стенок каловые массы, шлаки и другие отложения. Также семя уничтожает грибки, бактерии, гельминты и даже вирусы. Оно выводит все вредные вещества наружу вместе с каловыми массами естественным способом.

Очистка кишечника мягкая, поскольку лен выделяет слизь, которой покрываются стенки кишки. Не возникает повреждений и раздражений.  После чистки улучшается продвижение пищи, усиливается перистальтика ЖКТ.

Семена льна для очищения кишечника обладают такими полезными свойствами:

• клетчатка является сорбентом, а также оказывает слабительное действие;
• растительные гормоны обладают антиоксидантным действием, убивают патогенные микроорганизмы;
• селен очищает пищеварительный тракт от радиоактивных компонентов и солей тяжелых металлов;
• полисахариды оказывают обволакивающее и бактерицидное действие;
• витамин F выводит холестерин.

Лен не только очищает, но и защищает кишечник от негативного воздействия. Он способствует заживлению ран и язвочек на слизистой.

Показания и противопоказания

Семя льна для очищения нужно использовать по показаниям, а не просто по желанию. Применение оправдано при частых головных болях, запорах, метеоризме, проблемной коже (прыщи, угри), а также при ломкости волос и ногтей. Все эти симптомы указывают на проблемы с кишечником.

Показания к очищению:

• Заболевания ЖКТ.
• Нарушение функционирования почек. Лен усиливает выводящую функцию органа.
• Патологии мочевыводящих путей, болезни мочеполовой системы, например, цистит.
• Нарушение функционирования щитовидной железы и надпочечников. Лен нормализует гормональный фон.
• Болезни сердечно-сосудистой системы. Лен снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови. Он очищает сосуды, предотвращает появление атеросклероза и тромбоза.
• Лишний вес. Лен эффективен для похудения.
• Болезни дыхательной системы, например, астма или бронхит.
• Сахарный диабет 2 типа.

Лен значительно улучшает состояние здоровья людей, которые страдают аллергией.

Чистка кишечника семенами льна противопоказана в таких случаях:

• частые диареи;
• беременность или период лактации;
• детский возраст;
• поликистоз, эндометриоз, фиброма или миома матки;
• мастопатия;
• аденома простаты;
• аллергия на арахис, орехи или яичный белок;
• острые заболевания ЖКТ, в том числе холецистит, колит, панкреатит, цирроз печени;
• мочекаменная или желчнокаменная болезнь;
• сахарный диабет 1 типа;
• индивидуальная непереносимость.

Перед употреблением льна для желудка и кишечника необходимо проконсультироваться с врачом. Иногда могут появляться побочные эффекты в виде дискомфорта в области печени.

Белые или темные семена выбрать?

Обе разновидности семян обладают одинаковым очищающим действием, поэтому для чистки кишечника подходят белые и темные семена. Последние легче найти в продаже.

Разница между сортами льна в том, что светлые семена оказывает более мягкое действие. В них содержится большее количество полифенолов и лигнанов.

Рецепты и правила применения

Лен для очищения нужно использовать правильно. Если процедура проводится впервые, то стоит начать с приема малых доз, наблюдая за реакцией организма.

В сутки можно съедать не более 1/4 стак. семян, это 2-3 ст. л.

Для чистки кишечника можно использовать только семена льна или же добавлять другие компоненты. Лен можно подсыпать в еду и кисломолочные продукты, готовить из семян отвары. Курс в среднем составляет 3-4 недели.

Можно употреблять семена в чистом виде, независимо от приема пищи. Нужно съедать по 2 ст. л. Наибольший эффект можно получить, если использовать не цельное семя, а порошок. Необходимо измельчить лен в кофемолке и употреблять его натощак по 2 ст. л., запивая стаканом воды.

Перемалывать семена нужно непосредственно перед использованием, иначе они будут окисляться и не принесут пользы.

Можно вечером залить 1 ч. л. льняного порошка 200 мл холодной воды, чтобы выделилась слизь. Утром натощак выпить всю жидкость. Завтракать можно только через 1 ч. Лечение не менее месяца.

Слизистый напиток тяжело выпить, поскольку возникают рвотные позывы. Можно его пить, заедая лимоном.

Чистка кишечника льном с помощью отваров и настоев:

• 2 ч. л. семян нужно залить 200 мл воды, варить в течение 10 мин. Выпить жидкость перед сном, но не ранее, чем через 2 ч. после еды.
• Утром 1 ч. л. цельных семян залить стаканом кипятка. Перед сном выпить жидкость и съесть семена.
• В термос всыпать 2 ч. л. льняного порошка, залить 2 стак. кипятка. Запаривать 10 ч. Выпить жидкость в два приема: утром натощак и перед сном.
• Кроме семян льна, потребуется по 1 ч. л. молотого фенхеля и кориандра. Смесь залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин. Выпить натощак за один прием, повторить перед сном. Курс лечения составляет 2 недели.

Настои из льняного порошка эффективнее, нежели отвары из цельных семян.

Положительный эффект оказывает очищение с помощью льна и кефира. Кисломолочный продукт заселяет микрофлору кишечника полезными бактериями. Курс всего 3 недели.

Схема очищения:

• первая неделя – 1 ст. л. порошка размешать в 200 мл кефира;
• вторая неделя – 2 ст. л. на стакан кефира;
• третья неделя – 3 ст. л. на 200 мл кефира.

Пить кисломолочный продукт натощак.

Несмотря на пользу льна, злоупотреблять им не стоит. Сначала следует ознакомиться с противопоказаниями и правилами применения семян для очищения, а затем заниматься лечением.

Автор: Оксана Белокур, врач,
специально для Zhkt.ru

Полезное видео про семена льна для очищения кишечника