Как избавиться от дискомфорта в желудке?
Изменено: 18 февраля 2018
Дискомфорт в желудке является последствием неправильного питания. Он может свидетельствовать о легком расстройстве в работе органов пищеварения или об уже имеющейся патологии.
Основные причины
К основным причинам появления неприятных ощущений в желудке относят:
- Неправильный режим питания. Прежде всего, это:
- обилие в рационе жирной, жареной и копченой пищи;
- частые перекусы;
- еда из фастфудов;
- переедание;
- несоблюдение временного интервала между приемами пищи;
- употребление в пищу некачественных или испорченных продуктов;
- неправильная термическая обработка пищи.
- Хроническое употребление алкогольсодержащих напитков.
- Табакокурение. Оно губительно влияет на слизистую оболочку желудка и кишечника.
- Частое пребывание в стрессовых ситуациях.
- Ежедневное употребление напитков с газами, крепкого чая и кофе.
Чувство тошноты
Тошнота нередко является признаком расстройства органов пищеварения.
Среди причин, вызывающих это неприятное чувство выделяют:
- нарушения в работе органов брюшной полости и заболевания с ними связанные;
- отравление токсическими или пищевыми веществами;
- серьезные повреждения нервной системы.
Если чувство тошноты неоднократно возникает после приема пищи, то необходимо проконсультироваться у гастроэнтеролога на предмет наличия заболеваний органов пищеварения.
Частые стрессы, сильные эмоции и переживания также могут спровоцировать тошноту или рвоту. Необходимо следить за состоянием своей нервной системы и не перегружать ее.
До посещения врача купировать приступ тошноты можно прохладным питьем или бульоном. Хорошо помогает справиться с этим чувством дробное питание, которое заключается в употреблении пищи маленькими порциями, но чаще.
Диспепсия
Диспепсия выражается в нарушении работы органов пищеварения. Она затрудняет переваривание пищи и делает его болезненным.
Основными признаками диспепсии являются:
- ощущение тяжести в области желудка, похоже на раннее насыщение органа;
- болевые ощущения в области эпигастрия, дискомфорт в желудке;
- повышенное газообразование, увеличенный из-за этого живот.
Существуют 2 вида диспепсии в зависимости от причины вызвавшей ее:
- Органическая диспепсия. Она вызвана наличием в организме хронического патологического процесса со стороны ЖКТ. Диспепсические расстройства наблюдаются при язвенном поражении желудка и кишечника, панкреатите, при обнаружении в желчном пузырек камней и других состояниях.
- Функциональная диспепсия. Имеет место, когда заболевания ЖКТ не обнаружены. Этот вид расстройства у человека подразумевает часто возникающие и сменяющиеся признаки диспепсии в течение года.
Причины диспепсии:
- продуцирование соляной кислоты в избыточном количестве;
- стрессы;
- снижение моторики органов ЖКТ;
- неправильный режим питания;
- наличие в организме бактерии Хеликобактер;
- прием некоторых медикаментов;
- замедленное продвижение пищи в кишечнике и желудке.
Зачастую диспепсия является начальной стадией серьезных заболеваний органов ЖКТ. Чтобы избежать негативных последствий, при малейших ее проявлениях необходимо пересмотреть свой режим дня и питания.
Рекомендуется увеличить количество приемов пищи, уменьшив при этом объем порции. Острой, жареной, жирной и копченой пищи лучше избегать. Алкоголь и табак рекомендуется исключить полностью. Организму необходим полноценный восьмичасовой сон и свежий воздух.
Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника — это заболевание в хронической стадии, характеризующееся функциональным расстройством в работе тонкой и толстой кишки.
Признаки:
- Дискомфорт в области кишечника;
- Вздутие живота.
Причины:
- частое пребывание в стрессовых ситуациях;
- частое употребление, продуктов, образующих в кишечнике большое количество газов;
- обилие в рационе жирной пищи и кофеина;
- недостаток в организме пищевых волокон.
Лечение синдрома раздраженного кишечника основано на устранении причин заболевания, а также на нормализацию образа жизни и питания.
Как лечить?
Лечить дискомфорт в желудке может только специалист. После проведения необходимых диагностических процедур и выявления того или иного заболевания врач назначит подходящее лечение.
Самостоятельно помочь органам пищеварения можно следующим образом:
- Наладить режим дня и питания;
- Употреблять больше свежих фруктов и овощей;
- Исключить жирное, острое, копченое, а также алкоголь, табак и кофе;
- Постараться избегать любых волнений.
Чем грозит?
Дискомфорт в желудке может сигнализировать о начинающемся патологическом процессе в брюшной полости. Если он отмечается неоднократно и в течение длительного периода, то существует вероятность уже имеющегося заболевания какого-либо органа ЖКТ.
Неприятные ощущения в желудке могут привести к следующим заболеваниям:
- панкреатит;
- язва желудка;
- гастрит;
- опухолевые образования желудка и кишечника;
- желчнокаменная болезнь и другие.
Состояние нашего организма во многом зависит от правильности нашего питания. Чтобы уберечь себя от неприятных заболеваний органов брюшной полости необходимо питаться свежей и полезной пищей и правильно организовывать свой режим дня.
Автор: Петрунина Светлана Сергеевна,
медсестра палаты интенсивной терапии,
специализация-острые отравления, реанимация,
специально для сайта Zhkt.ru